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気になる商品をレビューでチェック!クチコミRanking

クチコミコミュニティ:エクササイズ

1位
ビリーズブートキャンプ
オススメ度 星5つ
メーカー/ショップジャパン
不動のブンブン体操は社会現象にまでなりましたね〜!隊長は厳しいけど、終わるとすっごく優しくなるのよね♪
2位
入荷
アクティブヨーガ
詳細を見る オススメ度 星4つ
メーカー/ヒューマックス
楽天BOOKSのDVD部門で総合1位になったあのヨガDVD。一番売れてるワケは一見簡単だけど汗がダラダラ・・・、でも終わるとスッキリ♪なところ。

ここで紹介している商品はクチコミサイトと商品レビューをもとに、ランキング表示しています。

クチコミテーマ一覧

踏み台昇降運動

saku17 2011/06/14 20:45 クチコミNo.1488
メーカー/なし
オススメ度 星5つ
超お手軽エクササイズです。
雑誌をガムテープで固定して20〜30分上り下りするだけ。意外と汗かきますよ。

私はジャンプを三冊束ねたものから始めました。
1ヶ月も続けると慣れてきたので四冊に増やしました。
テレビ見ながら出来るし、腕を振ったり、ひねったりすれば一石二鳥です。
お菓子を控えたのもありますが1ヶ月で4キロ減りました。
踏み台後は足をよくマッサージするのもポイントですよ。



クラシックバレエ(2)

はたにょん 2008/01/20 01:00 クチコミNo.1389
メーカー/なし
オススメ度 星4つ
クラシックバレエは、最近いろいろな世代に流行ってきています!
子供はもちろん、主婦の方にも人気が高いです。
筋肉の使い方が普通のスポーツと違うのでいい引き締まり方になります☆
最近バレエはスポーツクラブとかにもあるとこが増えてきてるので、ぜひやってみてください♪



岩盤浴

たま☆111 2007/12/23 22:01 クチコミNo.1372
メーカー/なし
オススメ度 星4つ
近くの温泉であったので、初めていってきましたが、うつ伏せ、仰向きと交互で寝転んでいるだけで、汗めちゃかきました!! 温泉でも岩盤浴は、不要な物を汗で出してくれるって言ってました ただ、休憩はした方がいいです…うちがした時は誰も休憩行かなくて、しかも寝てる方もいて初めてだったし、一人で休憩に行きにくかったですが、軽く酸欠っぽくなったので
また行きたいです



ビリーズブートキャンプ

たま☆111 2007/12/23 11:05 クチコミNo.1368
メーカー/ショップジャパン
オススメ度 星4つ
産後1年半何も運動していなくて、やりはじめた初日〜3日目までは全身筋肉痛になりましたが、徐々になれれば、いい汗かくし、室内で出来るし、キツかったら休憩できるし、自分のペースでできるのがいいですね
バンドなしでも出来るし、お子さんが居てなかなか外に出れなくて、それでも体を動かしたい方にもオススメです♪
ただ、時間が長いのと、ハードなのが難点ですが



お鼻リフォーマー

Haru 2007/12/21 23:40 クチコミNo.1351
メーカー/ハナハナ
オススメ度 星5つ
一日二十分間くらいつけるのを十日間くらい続けたら少し鼻の形がよくなった気がします。


ホットヨガ

k_T_n 2007/12/21 07:34 クチコミNo.1344
メーカー/ジム
オススメ度 星4つ
とにかく大量に汗をかきます!
体内の老廃物が全部出ていってる!って感じです。
食事制限などは特にせず5kgやせましたよ★
しんどいですけどねw



岩盤浴

じゅんとかず 2007/12/18 15:33 クチコミNo.1303
メーカー/エクササイズ
オススメ度 星4つ
岩盤浴は、面倒な運動なんてせず、寝ているだけで、ジワジワと毛穴全体から汗が出てすごく気持ちよく手軽に出来るエクササイズ!?だと思います。


エアロビクス

2007/12/06 02:12 クチコミNo.1104
メーカー/なし
オススメ度 星4つ
運動不足解消に始めたのですが、実は不妊に良いと聞きました。
血行が良くなるので妊娠しやすくなるみたいです。
ネットで検索してみると不妊解消の為にエアロビクスをはじめたという記事もありました。
体を動かすとストレスも解消されるのでおすすめです!



インスパイリング エクササイズ 骨盤矯正 Micaco

haya-masa 2007/12/05 15:29 クチコミNo.1063
メーカー/株式会社SDP
オススメ度 星4つ
毎日、少しずつ出来るから、おすすめです


ゴルフ打ちっぱなし

match 2007/12/03 22:14 クチコミNo.1042
メーカー/なし
オススメ度 星4つ
打ちっぱなしが体に効く!腕や足が筋肉痛。
あまり激しくないのになんで?と思うかもしれないけど、
腰もひねるし、体全体使う事もありいい運動になります。

そしてストレス解消にもいいかも。
普段家にいることが多い私も普段のストレスをボールに
こ・め・て☆



スタイリス ボディ タイトナー

かずみん☆ 2007/12/03 00:31 クチコミNo.1028
メーカー/KOSE
オススメ度 星4つ
お風呂あがりに、気になる部分にぬるだけ。
足のむくみも、とれますよ〜




ビリーズブートキャンプ(1)

shmily 2007/11/30 06:47 クチコミNo.932
メーカー/ショップジャパン
オススメ度 星4つ
世間の流行にのって…というわけではないですが、結婚式に向け実践しました☆
全プログラムをするのは無理だと思ったので1日目と2日目を繰り返しやりました!この方が無理がないから続きました☆
普段使わないような筋肉が筋肉痛になるので、体の引き締めに良いですよo(^-^)o



造顔マッサージ

好調 2007/12/02 14:05 クチコミNo.1007
メーカー/田中宥久子
オススメ度 星4つ
10年前の顔に戻るとのコンセプトですが、まだ10年前の顔には戻ってません。通常はSUQQU(スック) マスキュレイト マッサージ クリームで行うようですが、私はクレンジングクリームで行っています。とにかく気持ちいいです。顔全体がすっきりします。徐々に5年前の顔には近づいている気がします。DVDも分かりやすく、たったの3分でできるというのも、手軽で毎日継続できます。



wii fit

なおみん。 2007/12/01 17:08 クチコミNo.981
メーカー/Nintendo
オススメ度 星5つ
ゲーム感覚で 楽しくヨガや有酸素運動ができます。
姿勢を正しくして バランス感覚を鍛えることで
下半身強化や骨盤矯正になるみたいです。
バランスボードによって 重心が表示されるので
ちゃんとできてるかどうかがわかります。
ホント 楽しいですよ〜



ステップバー(2)

きいちご 2007/11/15 23:20 クチコミNo.53
メーカー/通販
オススメ度 星5つ
通販でよくある踏み台昇降運動のよぅな足踏みのステップバー???
毎日テレビを見ながら15分間またはCM中のみ…と自分で決めてやるとたった15分程度でも体がポカAしてきます?
体が温まり新陳代謝もよくなるので冷え防止にもなってとても良いですょ?



新・骨盤ダイエット

2007/11/29 10:54 クチコミNo.892
メーカー/高橋書店
オススメ度 星4つ
骨盤のゆがみについてやゆがみを直す体操+ダイエット法が書いてあります。
一日20分くらいでできる簡単な方法なので手軽です。食事も制限なしで痩せることができました。骨盤のゆがみをなおすのは出産にも良いらしく、冷え性とかも改善できるらしいです。道具も要らないのでいいですよ〜。



ビリーズブートキャンプ

とんたん 2007/11/27 21:37 クチコミNo.808
メーカー/ショップジャパン
オススメ度 星4つ
腹筋トレーニングや腕など、好きなトレーニングをセレクトしてますが、少しづつでも続けたおかげで腹筋われました


ボディコンバット

かきやん 2007/11/25 23:10 クチコミNo.730
メーカー/ジム
オススメ度 星5つ
ボクササイズになるんですが、音楽に合わせて楽しくできてオススメです
私エアロビが苦手だったんですが、ボディコンバットはやりやすかったです



ターボジャム

ドンチコ 2007/11/25 23:07 クチコミNo.729
メーカー/ショップジャパン??
オススメ度 星3つ
ビリーより優しいけど、いい汗かきます。
音楽にのって楽しく踊る感じに色んなところを引き締めていきます。これならマンション住まいの方でも大丈夫です!



やっぱり…ピラティス

takako♪♪ 2007/11/25 21:41 クチコミNo.720
メーカー/ジム
オススメ度 星5つ
本当にピラティスはいいです初めは苦しくてついていけなかったんですが、続けて行くと体も柔らかくなるし腹筋固くなりましたぁ
生理痛も軽くなったと思いますオススメです



腰湯(1)

なつ子 2007/11/18 18:03 クチコミNo.362
メーカー/自宅のお風呂で簡単に
オススメ度 星5つ
腰湯はお風呂に腰(ヘソくらい)まで熱いお湯をはって浸かります
そうすると汗が出て体内の毒素もでて続ける内にセルライトでなくなります
お湯が冷めてきたらまた熱いお湯をたせばOK

浸かってる時に肩が冷えないようにシャツなどを着ればぃぃ
後暑くなったら冷たい水で口をゆすいでを繰り返すと汗がいっぱいでてダイエットにもお肌にもいいよ

みんな試してみてね☆ヽ(⌒▽⌒*)



ビリーズ ブート キャンプ(1)

2007/11/19 16:36 クチコミNo.429
メーカー/DVD
オススメ度 星3つ
波に乗り、購入しました!!最初はきつくて、すぐに止めてましたが、徐々に体も馴れる様です。私は、サウナスーツを着てやってるので、毎回汗だくです。


シルバーウェーブ

おふみん 2007/11/23 15:11 クチコミNo.676
メーカー/ソリディア
オススメ度 星4つ
通販で購入した下着代わりに履くだけのガードルみたいなものなのですが、内側が波状になった生地になっていて、セルライトに効きます〜!スカート下に履ける短いものからヒザ下のスパッツ迄数タイプあって、私はヒザ下タイプを買って履いてます☆パンツスタイルも綺麗に決まるし、ミニスカに合わせてレギンス代わりに履いてもOKだし、活用してます!3ヵ月くらい履いてますが、脚の隙間が広くなりましたよ


大桑マイミのピラティスDVD

ひーちょん 2007/11/22 23:21 クチコミNo.638
メーカー/ユーセン
オススメ度 星5つ
CanCamモデルの大桑マイミちゃんのピラティスDVD1 2 があります
マイミちゃんが優しく可愛くピラティスを基礎から指導してくれます
ファッションアドバイスもおまけでぁるのでおしゃれにも敏感になれます
ちなみに1が初級編で2が上級編です
タイトルは マイミの部屋 アイラブピラティスです!!



ホットヨガ

ひーちょん 2007/11/21 22:27 クチコミNo.583
メーカー/ラビエ
オススメ度 星4つ
ホットヨガ始めました
ホットヨガは岩盤浴の中でヨガをするみたいなかんじでかなり汗をかきます!!そのうぇリラックス効果もあるのでストレスを和らげるみたいです
ただサウナなどが苦手な方はムリをすると脱水症状などなりかねませんのでたくさん水分を取ることをおすすめします



ミニツイストステッパーキュート

2007/11/21 19:18 クチコミNo.553
メーカー/ネットで購入
オススメ度 星4つ
この時期、寒くて外にでるのがおっくぅな方にピッタリ

15分ステッパーでぇ運動すれば体ポカA&汗もでる

回数/分・歩数・時間・カロリー機能付き♪

踏み台運動+ねじり運動でぇ下半身のエクササイズに効く

ポッコリお腹がスッキリ!!しましたぁ



ビリーズブートキャンプ

嵜エツ 2007/11/19 07:53 クチコミNo.396
メーカー/ビリー
オススメ度 星4つ
最近はもうCMとかで見かけなくなりましたがビリーはオススメです
プログラム1をするのに、1回目はすごくキツくて最後まで出来なかったですが、続けていくうちにどんどん慣れてきてホントに引き締まります!!!!
お腹周りも太ももも二の腕も
なかなか落ちにくいところが引き締まるのでオススメですよ



ウォーキング

チッチ 2007/11/18 18:37 クチコミNo.366
メーカー/自宅の周辺 など
オススメ度 星4つ
最低20分以上歩くとシェイプアップ効果があるとの事なので、まずは30分を目標にウォーキングをはじめました。
足腰への負担が少なく、自分のペースで続けられるので、
飽きっぽい性格の私も半年以上続いてます!
景色を楽しみながらできる運動なので、ダイエットにつながるだけでなく、リフレッシュにもなると思います♪



ビリー(1)

lazy88 2007/11/16 07:40 クチコミNo.86
メーカー/dvd
オススメ度 星4つ
今更だけど、ビリーブートキャンプ。私は2週間で3キロ痩せました。体重の減りより、お腹がへこむのと、全体的に引き締まる効果があります。体も軽くなりましたー
最初の3日がシンドイですが、乗りきれば惰性で頑張れますよ。



ビリーズプートキャンプ(2)

彩ぱん 2007/11/16 19:41 クチコミNo.203
メーカー/?
オススメ度 星2つ
大流行しましたね流行の波にのっかって購入したものの、届いて3日後に妊娠が判明、2日しか使ってませんが、2日間すごい汗をかいたし筋肉痛にもなったので、ちゃんとしたら効果あると思います!産後の引き締めに使おうと思ってます


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