普段何気なく目にしている様々な色、色、色♪
例えば、観葉植物を見るとリラックスしたり、ピンクの洋服やお花を見ていると幸せな気分になったりしたことはありませんか？落ち込んだ時に澄んだブルーの空や海を見ると心が晴れたりなんていう経験もあるのでは・・・？
それは、生活の中で、「色」が人の心と身体に大きな影響を与えているからなんです。
意識する、しない、にかかわらず、私たちが日常生活の中で色を選んでいるシーンは無数にあります。

知らず知らずのうち、その時々で私たちは色が発するイメージを受け取り、自分の心や身体が求めている色を選び、そうでない色を拒絶してしまう傾向があります。

つまり、逆の見方をすれば、自分では気づかない心の動きや身体の状態を、色によって表現しているとも言えます。あなたが選ぶ色は「あなた自身」であり、色はあなたの本当の姿を映し出す鏡となるのです。
では、今のあなたの状態はどうですか？心身ともにほんの少しでもHappyで安定できていますか？

今回のVEAUTY特集はココロとカラダの免疫力をつけるHappy Colorについてお伝えいたします♪

今回監修頂いたのは
桜井 輝子先生
1967年生　東京都出身
日本色彩学会正会員／(財)日本色彩研究所 色彩教育研究会会員
AFT認定色彩講師／AFT1級カラーコーディネーター
インテリアコーディネーター
ヒューマンアカデミー色彩検定講師
東京カラーズ

さて、今日のあなたはどんな気分で朝をむかえましたか？あなたの奥に隠れた自分に声をかけてみましょう♪
色でわかる、今日のあなた診断！今、あなたが気になる色を、直感でひとつ選んでください。
その日その時に気になる色は、あなたのココロとからだの状態を教えてくれます。

●赤がキレイに見えるときは･･･
バイオリズムが上向いている時●

・心の底からパワーが湧いてきて「さぁやるぞ！」と意気込んでいる
・赤色のエネルギーがあなたをバックアップしてくれるため、上昇気流に！

●ピンクがキレイに見えるときは･･･
心が満たされている、ウキウキしている時●

・安心している、気持ちが高揚している時にはピンクの波動と同調
・幸せが訪れる予兆

●オレンジがキレイに見えるときは･･･
気分が外に向かっている時●

・外に向かってエネルギーが出ている
・人と協力して物事をやり遂げる気力に満ちている

●茶色がキレイに見えるときは･･･
気分が落ち着いて、安定している時●

・受け身や意地っ張りの姿勢を捨て、大らかな気持ちで過ごすとよい
・周囲の人に自分から心を開くと、より多くの成果が期待できる

●黄色がキレイに見えるときは･･･
周囲に向けて何かを発信したい時●

・周りの人間関係にスムーズな発展が期待できそう
・黄色は知性とコミュニケーションを象徴する色でもある

●緑がキレイに見えるときは･･･
リフレッシュが必要な時●

・忙しさや周囲の煩わしさから開放してくれる色
・緑のもつバランスのとれた波動にリフレッシュ効果あり

●青がキレイに見えるときは･･･
落ち着いた気分の時●

・判断力が冴え、客観的な物の見方をすることができる
・仕事を効率よくテキパキとこなせる

●紫がキレイに見えるときは･･･
直感を大切にすると良い時●

・「ひらめき」や「つながり」を意識するとGood
・芸術的な感覚が冴えている時。何か創造的なことにチャレンジしてみては？

●白がキレイに見えるときは･･･
新しい自分にリセットする時●

・自分にとって必要でなくなった事（あるいは物）に見切りをつける
・まっさらな気持ち、ニュートラルな状態で仕切り直し

●黒がキレイに見えるときは･･･
気分を引き締めて、他人を自分の奥深くまで立ち入らせたくない時●

・黒は自分を守るための一種のバリア
・自分をより強く、しっかり者に見せたい時には最適

●グレーがキレイに見えるときは･･･
自分が置かれている状態がそれなりに心地よいと思える、心静かな時●

・一方で過渡期にあり、ハッキリしないモヤモヤ感を抱えている
・目的地に行く途中のような状態

女性の強〜い味方、それはピンク。

一口にピンクといっても、温かみのあるサーモンピンクや珊瑚色もあれば、やわらかな桜色、紫がかった牡丹色や、ツツジの花のような鮮やかなものまで、様々な種類のピンクがあります。あなたの大好きなピンクは、どんなピンクでしょうか。

自分の大好きなピンク色をイメージしながら、ゆったりとした気持ちのいい深呼吸をすると、体の細胞が活性化し、女性ホルモンの分泌もスムーズになるといわれています。

イライラしている時にも、効果絶大！　ぜひ日常的に取り入れてみて！
やり方はとても簡単でシンプル。

まず、自分の大好きなピンク色が、明るく輝いている様子をイメージします。うまくイメージできなければ、ピンクの花や衣服などを見ながらイメージしてもOK。	そのピンクを、ゆっくりと体の中に取り入れるように息を吸います。体の中の気になる部分に、ピンクを行き渡らせるようなイメージで…	ピンクが細胞のひとつひとつを元気にしていく様子を思い描きます。そして、ゆ〜っくりと気持ち良く息を吐いていきます。

以上のStep1〜Step3を何クールか繰り返します。

いかがでしたか？
ご存知のとおり、ピンクはVEUATYのテーマカラー！
皆さんのHappyを願い、ココロがはずむようなピンクをベースにしています。
「ちょっと自分に自身がもてない・・・」「なんだか最近気持ちが憂鬱になった・・・」
そんな時はぜひVEAUTYのサイトにアクセスして、画面を見ながら、ピンクの呼吸法実践してみてくださいね♪