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VEAUTYママたちに贈る心の処方箋10冊

◆お詫びとお知らせ◆
今回のVEAUTY特集は予定内容を変更しております。子宝温泉・神社特集については今しばらくお待ちください。

今回のVEAUTY特集は、VEAUTYスタッフ(クボ&サト)がオススメする本、厳選10冊をご紹介いたします。普段、VEAUTY特集を制作するのに、ありとあらゆる情報をかき集めている私たちから、なかでも心に残った本、ためになった本、ぜひ読んでもらいたい本をPic upしてみました!
ちょっと心のモヤモヤを感じたら、早めの処方がオススメですよ♪

処方の案内人 クボ&サト
ベビ待ちママの処方箋5冊プレママの処方箋5冊

ベビ待ちママの処方箋5冊

「冷え取り健康法」で“真っ赤な”赤ちゃん! クボ 最初、このタイトルを見たとき、「真っ赤な赤ちゃんってどんな赤ちゃんなんだろう?」って思ったよ。
サト 今の赤ちゃんって、みんなキレイな顔してるもんね。でも、真っ赤であることに重要な意味があるんでしょ?赤ちゃんの顔色に、冷えが影響してるなんてビックリした!
クボ この本を読んで、妊娠前から健康な母体を作ることがこんなにも大切なんだって学んだね。しかも初のおすすめTopics第1弾で取り上げた記事だったよね。
ごめんね、ありがとう。 クボ 読み始めたら止まらなくて、一気に引き込まれていったよ。一度お空に帰った赤ちゃんは、お母さんのお腹にいたときは本当に幸せだったんだよ、って教えてくれる本だよね。
サト そうだね。私は今までこういう本に出会ったことがなかったからちょっと衝撃的だった。でも決してネガティブではなくやさしい気持ちになれるのがこの本の一番の魅力かな。辛い経験を乗り越えてやさしい気持ちになることってなかなか出来ないし、だからこそこういう本を読むべきだな、ってすごく思った。
クボ うん。いつまでも悲しがっていたら、お腹で幸せだった赤ちゃんも悲しいもんね。
流産を経験したお母さんたちがこの本をきっかけに元気になることを願うよね。
赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ サト 単なるストレッチの本かと思いきや、所々に赤ちゃんを作るうえで大切な心得みたいな言葉が書かれてあったのは印象的だったね。
クボ そうそう。例えば、私は、ペアマッサージの前に一つだけお聞きしたいことがあるって書いてあって、「あなたは、なぜ赤ちゃんが欲しいのですか?冷静な心でもう一度問い直して下さい。出産はゴールではなくて、大切な人の子供が欲しいから。」
“そういう答えであってほしい。”という著者の呼びかけに共感したよ。
サト ストレッチ内容もこの程度なら簡単に始められそうだよね。
あと、二人で出来るのがいい!
ナチュラルな妊娠 赤ちゃんを上手に待つ10のヒント サト どうやって力を抜くか?って内容が分かりやすく丁寧に書いてあるところが一番惹き付けられたかな。
例えば、ダメな奥さんになりましょう。って項目があるんだけど、そこに書いてある「臨戦態勢は平和でのんびりとした日常があってこそ。」って、これはある意味私に向けられた言葉だった(笑)。
平和な日常って普段意識しないもんね。
クボ そうだね(笑)。この本って、著者が経験から得た男女間のバランスとか、カラダやダイエットのこととか、色々な視点から見た調和をとても重視しているのが勉強になる。
それを具体的に○○してみよう!と書いてあるところも実生活に活きてくるから分かりやすい。
「そろそろ赤ちゃん」と思ったら ふたりで食べたい子宝レシピ サト 食生活の乱れって女性のカラダに深く関係してくると思うんだけど・・・。
とは言え、バランスのいい食事とか普段から意識してる?
クボ うーん。お野菜や魚、豆類とかカラダにいいものを摂るようにしてるくらいかなぁ?
でも、毎日食べるものが自分たちのカラダを作るわけだから、もっと気を使わないといけないって感じてるよ。
サト で、レシピ本を開く。すると、たくさんの材料と調理方法が書かれてあってうんざりする。で、結局、気を使うことなく適当に食べる…ってことにならない?(笑)
クボ そうなのー!字が多いとやる気が一気になくなるよね。
その分、このレシピ本は材料も手順も本当に簡単だから「作ってみよう♪」って気になれるっ!
サト まさに!だってこの本、作り方の工程がほとんど4つだよ!これなら私も出来そう。

プレママの処方箋5冊

いつもみてるよ。がんばってるの、しってるよ。 クボ 私は実際、作者の326(ミツル)さんにお会いしたんだけど、お腹にいるときの記憶を持っている子供がいるという話を聞いて、この本を作ったって言ってたよ。ママが感じること全てをお腹にいる赤ちゃんは感じているんだって!
サト なるほどね〜。だからこの本は赤ちゃん目線の語りで、なんかすごく心あたたまるんだね♪
特に私の好きな一文が「妊娠や子育ては、独りでするもんじゃなか。みんなでするもんばい。」ってやつ。この九州弁にグッときた(笑)。326さんが同じ佐賀出身って知らなかった!あと作詞家としても活躍してるんだよね!?
クボ そうだよ。326さんは元19(ジューク)のメンバーなの♪
パパとママをえらんで、ボクはうまれてきたんだよ。 クボ まず何よりも画期的なのが[書き込むことで完成する、究極の本]っていうコンセプト!
ずっと思い出に残る家族愛に包まれた本なんだけど、そんな素敵なコンセプトを打ち出してる326さんってたしか独身だったよね?(笑)
サト ウン、独身だね(笑)。でも私が印象的だった一文に「妊娠中だからこそ、今までより積極的に楽しんじゃおう!って考えて時間を過ごしてほしい。」っていうのがあって。
この考え方って大賛成!
こういう考えのパパ&ママが日本にもいっぱい増えて欲しい!
「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる フランス発の超出産法 クボ ソフロロジーの出会いと言えば、サトちゃんと一緒に某メーカー主催のセミナーに参加したときだよね。ソフロロジーのDVDのなかで、「陣痛は、産もうとするお母さんだけの痛みではなく、生まれてこようとする赤ちゃんの痛みでもある」っていうことが驚きだった。あくまでもお母さんと赤ちゃんが一緒になって自分のペースで出産できるっていうソフロロジーの特徴に2人とも感動したよね。
サト ソフロロジーってもともとヨーロッパで普及しているリラックス法でしょ!?
「無理に“いきむ”ことをしない」っていうのは出産に対する不安を和らげてくれるかもね。
出産間近の友達に贈ってあげようと思ってる。特に初産の友人には紹介してあげたい本だな。
トツキトウカ サト この本って、たまたま立ち寄った本屋さんで見つけた本なの。
トツキトウカっていうタイトルでピンクの丸の表紙だったから、「何だろう?」って手にしたのがきっかけ。パラパラって読んで、普通のママたちが書いた詩集っていうのにビックリしたのを覚えてる。翌日すぐクボちゃんに「これ読んで!」って押し付けたよね(笑)。
クボ そうそう、あの勢いは忘れない(笑)。サトちゃんに言われてすぐに読んだけど、全国のプレママたちの本音が詩集になっているから、時に育児で辛いことも書いてあるんだけど、本当に心あたたまるし勇気付けられる内容。
まだ妊娠したことない私でも赤ちゃんを愛しく思うお母さんたちの気もちがものすごく伝わってきて、早く子供がほしくなったよ。
笑う出産 やっぱり産むのはおもしろい クボ このタイトルにすごく惹き付けられたよね!何だか笑いながら出産するような幸せな状況を思い描いたよ^^*
サト マタニティブルーに入ってしまった人には、すごくオススメ!ストレートに表現されていて、妊婦さんのふとした日常生活をかなりユーモアに書いてるから、読んでてニヤニヤが止まらない。笑
クボ そうそう。全ページに描かれているマンガを読むだけでも、面白くて笑っちゃうよね!でも要所要所にある文章が感動したりもした。
サト 私は出産時の話で「痛みに耐えているときは、なにかしてほしいものだ。ほっておかれる。それが一番つらい(中略)何かシーンが変わったり、目新しいことがあって状況が先に進んでいるんだ。と思えることが一番ホッとできるのである。」これ旦那さん、知っておくべき!と思ったな〜。
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次回のテーマは・・・免疫力を高めるわたしのHappyColor

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