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「バッチフラワー」で笑顔でベビ待ち ストレスを溜めないで。仕事への不安や葛藤には?

Vol.7 ストレスを溜めないで。仕事への不安や葛藤には?

ベビ待ちをしながら、仕事をするということは、いろいろな意味でストレスを感じることがあるかと思います。 仕事の責任を担いつつ、家のこともやり、夫との時間も大切にしながら、治療のこと…というと、結構な負担を感じても無理はないことでしょう。

身体に関しては、以下のような様々なことをお勧めできます。

  • 仕事が忙しくてもしっかり睡眠や休息をとる
  • 適度な運動をする
  • 身体を冷やさないようにオフィスの空調や衣服に気をつける
  • 身体を温める食べ物をとる など

しかし、心のストレスに関しては、なかなか直接的なケアが見当たらなかったりします。そういったときに、バッチフラワーは大きな力になってくれるでしょう。

この時期のストレスには

特によく聞かれるのが下記のようなお悩みです。

  • 治療に際して、仕事を続けるべきか、やめるべきか
  • 仕事と治療とどちらを優先するのが良いか
  • 仕事の忙しさと治療のタイミング
  • 職場の人たちに、治療に関して知らせるか否か
  • 仕事と治療に関しての、身体的な疲労や負担
  • 経済的な不安

そのようなときに、よく使われるのが下記のレメディです。

状態 職場や人前で、何事もないかのように明るく振る舞っているが実はつらい
おすすめバッチフラワー アグリモニー
期待される変化 信頼できる人に思いを話せたりし、楽な気持ちで自然体でいられるようになる
状態 周りに合わせて、つい自分を犠牲にして、仕事を引き受けたり、迎合してしまったりしがち
おすすめバッチフラワー セントーリー
期待される変化 自分を大切にして、自己主張ができるように
状態 自分に価値がないような自己嫌悪の気持ちを感じる
おすすめバッチフラワー クラブアップル
期待される変化 自分を肯定して大らかな気持ちで受け入れられやすくなる
状態 仕事の責任や負荷、治療のこと、家のこと…などなどやらなければならないことが多すぎて、自分には担えないというプレッシャーを感じる
おすすめバッチフラワー エルム
期待される変化 肩の荷が下りて、気持ちが楽になる。何とかなると思える
状態 職場の人や、家族などに、怒りや嫉妬心や嫌悪感を感じる場合に
おすすめバッチフラワー ホリー
期待される変化 心が楽になり、優しい気持ちになれる
状態 将来に対する不安、経済的なこと、身体のことなど具体的な不安や恐れを感じる
おすすめバッチフラワー ミムラス
期待される変化 不安が溶けて、大丈夫だと思えるようになる
状態 大変な状況でも、一人で責任を負って頑張り続けてしまう
おすすめバッチフラワー オーク
期待される変化 周りに仕事を任せたり、委ねたりして自分を大切に出来る
状態 とにかく身体が疲れてきつい
おすすめバッチフラワー オリーブ
期待される変化 身体の必要性なども尊重しつつ、エネルギーが復活する
状態 これからどうしようなどと、気分が揺れ動く。迷いが多い
おすすめバッチフラワー スクレランサス
期待される変化 自分の気持ちが安定し、決断もしやすくなる
状態 何かショックなことがあったときに
おすすめバッチフラワー スターオブベツレヘム
期待される変化 (その出来事が起きてからとるのが早ければ早いほど)、スムーズにそこから癒されるように助けられる
状態 周りに影響を受けすぎたり、起こった出来事に縛られて、新しい一歩を踏み出せない
おすすめバッチフラワー ウォルナット
期待される変化 自分の核を保ち、周りに振り回されることなく、自分の流れに従うことができる
状態 自分一人でいた方が気が楽。周りとの付き合いが煩わしく感じられる
おすすめバッチフラワー ウォーターバイオレット
期待される変化 自分の時間も大切にしながらも、周りとの交流も楽しめるように
状態 仕事をどうするべきか、治療をどうしようかなど、自分の人生のこれからの方向性に迷っている
おすすめバッチフラワー ワイルドオート
期待される変化 人生の優先順位をつけやすくなり、方向性が明確に
状態 自分が犠牲になっているような、周りとの不公平感や理不尽さを感じる
おすすめバッチフラワー ウィロウ
期待される変化 比較するよりも、今あることに喜びを感じられるように助けられる

Rさんのケース 36歳

Rさんは、36歳、結婚して7年たちます。大学卒業後すぐにIT系の企業に勤め始めてかれこれ14年、一般事務をしています。
夫とは職場結婚で、子どもが出来たら退職しようと思いつつ、ベビ待ちをしていましたが、4年たったところで、3年前から不妊治療を受けるようになりました。
仕事自体はそれほどハードではないものの、仕事を治療のために調整しなければならないことと、職場の人間関係で悩んでいました。

治療に関しては、長い付き合いである直属の上司と、もっとも親しい同期の友人にのみ話しており、他には話していませんでした。
そのため、治療の日に会社を休んだりするたびに、風邪などの口実を付けなければならなかったり、出社したときも、その口実に合わせて、対応しなければならないこともストレスになっていました。

また、最近特につらいのは、隣の席の二年下の後輩の男性に子どもが生まれたことです。その後輩は喜びのあまり、デスク上に子供の写真を飾り、毎日のように子どもの様子についてRさんに話してきます。
もっともきつく感じるのは「子どもって可愛いものですよ。Rさんも早く子ども産まなきゃ」といった時折発せられる言葉です。
相手も悪気はないとわかっているので、最初は適当に笑顔でお茶を濁すようにしていましたが、何回も言われるので、その後輩と接するのがイヤになってきていました。

14年仕事をしてきていて、仕事には慣れているものの、治療の方とどうバランスを付けていって良いかわからなくなってきました。周りに本当のことを言わずに、休みを取るのも気が引けて、最近では昼休みも一人で外に食べに行ったりすることも多くなってきました。
仕事をやめて治療に専念した方が良いのか、でも、そうすると夫の収入だけで、治療費も含めてすべてをまかなわなければならない、と迷いが多く、カウンセリングに来られました。

そのカウンセリングで選ばれたバッチフラワーは…

  • 今後どうすることが一番良いのか迷っていることにワイルドオート
  • 職場の人との付き合いが煩わしいことにウォーターバイオレット
  • 隣の後輩など周りからの影響を受けてしまうことにウォルナット
  • 隣の後輩などデリカシーのない言葉を発する人への嫌悪感にホリー
  • 職場で明るく振る舞っていることにアグリモニー

以上5種類を飲んで頂きました。

これらのバッチフラワーを飲んで頂いているうちに自分にとって何が大切なことなのかが明確になってきました。
Rさんにとって大切なことは、家族の幸せであり、またその幸せを継続するためにもせっかくやってきた仕事も大事にしたいとも思っていましたし、夫もそれに賛同してくれていました。
それまで、仕事を辞めるか辞めないか、治療を続けるか続けないかなど、0か100かどちらかしか選択肢がないように思われていたのが、バッチフラワーをとるうちに、では、この自分や夫にとって、もっとも良い状態になるような状況は、どんなものだろうと前以上に考えるようになりました。
その結果、上司に相談をし、会社も必要としている彼女のもっとも得意なスキルが生かされような仕事を、半分在宅で担うことができるようになりました。
そのため出社日数も減って、身体の負担も軽くなり、明るい気持ちで治療にも専念しやすくなってきています。

このバッチフラワーを作ったバッチ博士という人は、『人には必ずその人生を生きる役割や使命がある』と考えていました。
また、その自分の本来の役割を見つけることができたら、それに飽きることはなく、趣味のように自然にそれに関わることができる、さらには、それをすることによって、自分の中で発見されることを待っていたあらゆる資質や才能が表に出てくるとも言っていました。

ベビ待ちの状態だと、赤ちゃんのことばかりで気持ちがいっぱいになってしまうこともあるかもしれませんが、自分の一番やりたいこと、やっていて楽しいこと、これからやっていきたいことなどに、少しずつでも関わっているようにすれば、バッチフラワーと共に、心に潤いを与えてくれます。
本を読む、料理をする、好きな番組を見る、スポーツを楽しむ、習い事をする、やりたいと思っていたけれどやっていなかったことに手を付ける…などです。

ご存知のように、自分の人生を長い目で考えた時に、子どもに恵まれても、いつかは自分の元から巣立っていくものですよね。その時に、収入になる、ならないは別にしても、自分の柱になる何か好きなことを、生き甲斐となることをやっていられるように、今から、1日10分でも良いので、自分のための大切な時間を過ごされることをお勧めします。

そしてまた、このRさんが考えたように、自分の人生で大切なことって何だろう?と、リストアップして、優先順位を付けることも、とても役立ちますのでお勧めです。

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白石由利奈先生 一般財団法人日本フラワーレメディセンター代表理事
白石由利奈 先生

米国NLP協会認定マスタートレーナー
リチャード・バンドラー博士認定 Enhancing International Cooperation
米国NLP協会認定ビジネスマスタープラクティショナー
一般財団法人NLPミレニアムジャパン 代表理事
株式会社SEEDS OF LIGHT 代表取締役

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